6 Körperteile, die Sie nach 50 nicht mehr ignorieren sollten

Jul 31, 2023

Auch andere Faktoren wie Fettleibigkeit können eine Rolle spielen. „Das Tragen von zusätzlichem Gewicht scheint unsere Gelenke anfälliger für Abnutzung zu machen, nicht nur, weil die Gelenke stärker beansprucht werden, sondern weil viel Fettgewebe am Körper anfällig für Entzündungen ist, und diese Entzündungen scheinen Hüfte und Knie zu befallen“, sagt er sagt. Auch Arthritis dieser Gelenke kommt familiär gehäuft vor.

Überflüssige Pfunde loszuwerden und Sport zu treiben sind gute Möglichkeiten, Gelenkschmerzen zu lindern. „Wenn Ihr Gelenk Ihnen bereits Probleme bereitet, bleiben Sie in Bewegung“, sagt Cobelli. „Aber vielleicht müssen Sie Ihre bisherige Vorgehensweise ändern. Wenn Sie seit 20 Jahren Läufer sind und Ihr Knie Sie jetzt beim Laufen stört, laufen Sie nicht so viel. Finden Sie etwas anderes oder ändern Sie Ihre Routinen – machen Sie es jeden zweiten Tag, gehen Sie kürzere Strecken, machen Sie es in Abständen. Aber hör dir den Joint an.“

Eine arthroskopische Operation zur Beschneidung oder Rekonstruktion beschädigten Knorpels und zur Entfernung von Knochen- oder Knorpelfragmenten kann Knieschmerzen lindern oder Symptome von Problemen lindern, die den Knorpel und die Weichteile um das Hüftgelenk schädigen. „Es gibt den Menschen viele weitere aktive Lebensjahre“, sagt Cobelli.

Viele Menschen werden im späteren Alter einen Gelenkersatz benötigen. Glücklicherweise werden chirurgische Eingriffe immer häufiger und sicherer und können häufig in chirurgischen Zentren durchgeführt werden, sodass Sie noch am selben Tag nach Hause gehen können.

Nur 2 Prozent der Amerikaner im Alter von 45 bis 54 Jahren haben einen schweren Hörverlust. Aber das ändert sich im Laufe der Zeit und steigt auf die Hälfte der Menschen ab 75 Jahren.

„Wir fangen an, Menschen zu sehen, die in den Fünfzigern und Sechzigern unter Hörverlust leiden“, sagt der HNO-Arzt Dr. Daniel Rontal, der Patienten am Corewell Health William Beaumont University Hospital in Royal Oak, Michigan, behandelt. „Menschen bemerken es meist zuerst in herausfordernden Situationen wie einem überfüllten Restaurant oder einem Ballspiel, wo das Gehirn versucht, das Signal aus dem Hintergrundgeräusch herauszufiltern.“

Laut der Hearing Loss Association of America können Hörveränderungen von Jahr zu Jahr unmerklich sein und es dauert durchschnittlich sieben Jahre, bis ein Mensch Hilfe sucht. Eine frühzeitige Behandlung des Hörverlusts kann jedoch zu weniger steilen Rückgängen und einem geringeren Risiko für Depressionen und Demenz führen, die beide mit schlechtem Hörvermögen verbunden sein können.

„Je jünger Sie sind, desto besser können Sie sich an ein Hörgerät gewöhnen“, sagt Rontal. „Sie erhalten Ihr Gehör besser und das [Gehör] nimmt langsamer ab.“ Er empfiehlt, dass Menschen in ihren Fünfzigern einen Basis-Hörtest durchführen lassen, der es Ärzten ermöglicht, Veränderungen im Laufe der Zeit zu beurteilen.

Ein weiterer Grund, sich um Ihre Ohren zu kümmern: Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung Ihres Gleichgewichts und der Vorbeugung von Stürzen, die mit zunehmendem Alter häufiger und riskanter werden.

Beth Howard ist eine in North Carolina ansässige Gesundheits- und Lifestyle-Autorin. Sie hat für Dutzende von Publikationen geschrieben, darunter US News & World Report, The Wall Street Journal, The Washington Post, Prevention, Better Homes & Gardens und Reader's Digest.

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